19.9 C
Slovensko
sobota, máj 27, 2017

NAJČíTANEJŠIE

Vyformuj si nohy v 10 krokoch

Cvičenie s BOSU   Cvičenie je zároveň aj balančným cvičením, ktoré je vhodné na posilnenie lýtkových, stehenných a sedacích svalov. Stojíme oboma dolnými končatinami na podložke....

REKORDNÝ WINGS FOR LIFE WORLD RUN V BRATISLAVE

Bratislavský štart síce zo začiatku vyzeral daždivo, no tesne pred štartom sa aj to napravilo a vybiehalo sa za krásneho slnečného počasia. Globálny beh, Wings...

MUSÍTE SI PREČÍTAŤ

REKORDNÝ WINGS FOR LIFE WORLD RUN V BRATISLAVE

Bratislavský štart síce zo začiatku vyzeral daždivo, no tesne pred štartom sa aj to napravilo a vybiehalo sa za krásneho slnečného počasia. Globálny beh, Wings...

Skyrunningová séria odštartovala vo Volovských vrchoch na Vitalcity SKYRACE® 2017

Padli traťové rekordy a oproti vlaňajšku si takmer každý vylepšil čas. 27 kilometrovú trať s kumulovaným prevýšením +2000m najrýchlejšie zdolal Preter Fraňo z Brezna a to za 2...

Nová sezóna Slovenskej skyrunningvej ligy začína v Smolníku – Vitalcity SkyRace® 2017

Zahájenie sezóny prebehne v panenskom a málo objavenom prostredí Volovských vrchov, v okolí obce Smolník. Bývalé banícke mestečko ožije bežeckou atmosférou 29.4.2017 (sobota) so štartom o 10:00. „Ak...
- Reklama -

SLEDUJTE NÁS

9,298FanúšikoviaPáči sa
10NasledovníciNasledovať
348NasledovníciNasledovať
119NasledovníciNasledovať

Tekvicové krémové rizoto so špenátom

Počet porcií 3, Čas prípravy (min.) 40 Ingrediencie: 1/2 hokaida, ošúpaného a nakrájaného na tenké plátky (1/4 z nich nakrájame na malé kocky) 1 biela cibuľa, nasekaná na...

Tekvicovo-cícerová polievka

Počet porcií 5, Čas prípravy (min.) 70 Ingrediencie: 1 maslová tekvica, ošúpaná, zbavená jadierok a nakrájaná na hrubšie pláty 1 PL celej rasce sušené čili na posypanie olivový olej 2 stonky...

Rýchly makový koláč

  6 porcií, Príprava 30 minút koláč Ingrediencie: • 2 vajcia • 1 hrnček (2dcl) hladkej špaldovej múky • trištvrte hrnčeka kryštálového cukru • pol hrnčeka roztopeného masla • 2 lyžice celého maku • 1...

FITNESS

Seniorfitnes na Univerzite Komenského: pohybom k zvýšeniu kvality života

Seniorfitnes, ktorý odštartoval v septembri 2016, je výsledkom 15-ročnej aktívnej výskumnej činnosti realizovanej odborníkmi Fakulty telesnej...
video

The Viking Method

The Viking Method je tréningová metóda založená na funkčnom tréningu. Jej súčasťou sú veľmi špecifické...

10 efektívnych cvikov ako si vybudovať hrudné svalstvo

  TLAKY NA ŠIKMEJ LAVIČKE HORE HLAVOU Sklon lavičky je 30 stupňov. Nadhmatom uchopíme jednoručky a zdvihneme...
video

Je tu prestížne oceňovanie trénerov Slovenska – Hľadá sa FIT LEADER 2017!

Myšlienka súťaže FIT LEADER je v našich končinách jedinečná. Slovensko doposiaľ nebolo svedkom udalosti oceňovania zásluh...

Svaly a ich význam v živote

Pri slove posilňovanie si veľa z nás predstaví svalovca vo fitnes centre, ktorý sa dychtivo predbieha...

BEH

Bežecká sezóna 2017 otvorená

Po spoločnej rozcvičke pod vedením olympíjskeho víťaza v chôdzi, Mateja Tótha, sa pod štartový oblúk postavili najmenší bežci. Spolu 79 detí vo veku do...

NÁŠ TIP

Šport a minerálna voda

Pravidelné dopĺňanie tekutín, ale i minerálov je základom, na ktorý nesmieme zabúdať. Aký je však skutočný vzťah medzi športom a minerálnou vodou? Je pitie minerálnej vody...

YOGA

Ako cvičiť jogu doma?

Joga je nielen cvičenie, ale aj spôsob života. Vznikla v Indii pred viac ako 5000 rokmi. Slovo „yoga“ znamená v preklade zjednotiť alebo integrovať....

Predstavujeme: Inštruktor ashtanga jogy Jaroslav Pávek

  Jaroslav Pávek Je členom Yoga Alliance USA a Yoga Alliance UK. To ho oprávňuje používať titul E.-R. Y.T (Experienced Registred Yoga Teacher), ktorý zaručuje splnenie všetkých medzinárodných...