Jarné prebúdzanie prírody i tela

Veľmi dobre to každý z nás pozná. Príde jar, cítime sa oslabení a unavení. Laicky povedané jarná únava nie je naozaj žiaden mýtus, ale jav, ktorý netreba ignorovať. Problémom je nedostatok vitamínu D, skoré stmievanie sa, ktoré nás unavovalo celú zimu, mastnejšia strava a nedostatok pohybu. Doprajte vášmu telu no i mysli novú energiu a budete sa cítiť fit v jarnom období, na ktoré už tak nedočkavo čakáte.

0
349

Tipy pre správny štart

Venujte dva týždne jarnej očiste organizmu, kam zahrniete aj správnu životosprávu bez výhovoriek a dostatok pohybu. Z jedálnička by ste mali vyradiť mliečne výrobky, rafinované potraviny ako cukor a bielu múku. Jedzte čo najviac zeleniny a ovocia s vitamínom C. K takému detoxu patrí hlavne vysoký príjem tekutín. Takisto aktívny oddych a masáž na rozprúdenie organizmu nie je vôbec zlým riešením.

Various Freshly Vegetable Juices for Detox

Detox na mieru

Kúpele so soľou sú tiež správnou voľbou, ktorá odstráni z vašej pokožky všetky nečistoty. Vhodná je tiež celotelová masáž a lymfodrenáž na podporu metabolizmu. O relax, pohyb a takisto konzumáciu vitamínov sa postará napríklad štvorhviezdičkový Wellness Hotel Patince. Na mesiace marec a apríl si pripravili špeciálny Jarný detoxikačný pobyt. Začína sa diagnostikou organizmu a špeciálne upraveným jedálničkom. Pobyt okrem neobmedzeného vstupu do najväčšieho slovenského krytého bazénového sveta s termálnou vodou, saunového sveta a fitnes centra spolu s aqua aerobicom na formovanie postavy, ponúka špeciálne detoxikačné procedúry. Všetko o detoxikácií organizmu či správnom fungovaní organizmu a delenej strave sa dozviete na prednáškach v hoteli v rámci pobytu. Vyskúšať si môžete aj relaxáciu pod magickou pyramídou či cvičenie jogy. Pre športových nadšencov je tu fitness centrum alebo novootvorená 48 km dlhá cyklotrasa vedúca pozdĺž Dunaja. Bicykle, korčule či nordic walking palice vám hotel zapožičia. Súčasťou je i špeciálne upravené stravovanie počas celého pobytu. Ak si chcete dopriať niekoľko dňový relax, navštívte wellness zariadenie. Viac na www.wellnesspatince.sk.

Active couple going for a bike ride in the countryside on a sunny day