12.1 C
Slovensko
štvrtok, október 19, 2017
Úvod Tagy Fitness

Štítok: Fitness

Už ťa nebaví viazanosť? FIT UP! Ti ponúka členstvo bez viazanosti!

„Počúvali sme našich klientov, ktorí si už dlhšiu dobu želali možnosť kratších členstiev. Keďže celý náš koncept bol založený na členstvách s minimálnou dĺžkou viazanosti...

Jeseň: Ideálna na šport? Rozhodne áno!

Jeseň je ideálnym počasím na začatie takmer akejkoľvek športovej aktivity. Relatívne stále počasie, ideálna teplota na šport a navyše posilňujete imunitu, ktorá je atakovaná jesennými...

10 dôvodov prečo začať cvičiť ráno

Niektorí ľudia nevidia rozdiel medzi cvičením o siedmej hodine ráno alebo večer. Existuje však desať dobrých dôvodov, prečo by sme tak mali robiť. 1. Vybudujete...

Kedy je navhodnejší čas na tréning – ráno, poobede alebo večer?

Hneď zrána Cvičenie skoro ráno po zobudení alebo v dopoludňajších hodinách je tá najlepšia vec, akú môžete urobiť. Jednak telo nabudíte a jednak si zo...

Športovkyňa s bruškom? Prečo nie!

Upokojuje telo i dušu Tehotenstvo patrí k nepochybne k tomu najkrajšiemu obdobiu každej ženy. Aura, ktorá z nich vyžaruje, je pre človeka príťažlivá a dobíjajúca. Nie však celé obdobie...

14 tipov ako na neposlušné brucho

Nie je tuk ako tuk Určite to poznáte. Schudnete a vyformujete si časti tela viac-menej jednoducho a bez problémov, ale čo sa týka problémových partií...

Kettlebell – nástroj pre silu a kondíciu

CVIK Krúženie s KB okolo trupu. Je to veľmi jednoduchý cvik pri ktorom si  KB podávame z jednej ruky do druhej  kolom tela. Tento cvik...

4 dôvody prečo by aj ženy mali dbať na budovanie svalov

Zrýchlenie metabolizmu a lepšie spaľovanie Je to tak, svaly spaľujú rýchlejšie ako tuk. Keďže potrebujú viac energie ako tuk, platí priama úmera - čím viac...

10 krokov k pevnému a plochému brušku

Skracovačky Ľahneme si na chrbát s pokrčenými nohami do pravého uhla. Ruky máme spojené za hlavou. Tí zdatnejší si môžu na chodidlá položiť medicimbal, prípadne môžu...

5 tipov ako zaradiť viac pohybu do každodenného života

Kráčajte Zabudnite na to, že vlastníte auto a nechajte ho pred domom. Využívajte ho iba v prípade, že je to naozaj nevyhnutné. Aspoň kratšie vzdialenosti skúste...

NAJČÍTANEJŠIE

NAJNOVŠIE

- Reklama -