Top 10 výhod jogy

Úbytok hmotnosti, pevné a pružné telo, žiariaca krásna pleť, pokojná myseľ, dobrý zdravotný stav – to všetko ponúka joga. Avšak veľmi často sa joga chápe len čiastočne, len ako cvičenie. Pravidelnosťou sa dá však dosiahnuť oveľa viac, a to zjednotiť telo, myseľ a dych.

0
1024

1Komplexné fitness cvičenie

Môžete sa cítiť naozaj zdravo, aj keď nie ste práve fyzicky 100 % fit, no budete psychicky a emocionálne vyvážení. Byť zdravý neznamená nebyť chorý. Joga pomáha pochopiť, že fit musí byť nielen telo, ale i myseľ.

Späť