V hesle: toto leto bude nezabudnuteľné

Leto a s ňou spojená dovolenková sezóna sa pomaličky blížia. Otázka, či aj vy patríte k ľuďom, ktorí nevedia čo si zbaliť na dovolenku a balia sa dva týždne vopred, naberá každým dňom na vážnosti. Či už sa chystáte stanovať niekde za rohom alebo dovolenkovať v exotike, vybrali sme pre vás 7 tipov, ktoré by nemali chýbať vo vašej batožine.

0
15124
Smiling sun drawn on a sandy beach, with beach towel, starfish and flip flops (studio shot - warm color and directional light are intentional).

1Aby vám stres predčasne nepokazil dovolenku

Stres a panika pred dovolenkou ovládne nejedného z vás. Aby ste si dovolenku užívali plnými dúškami a podľa možnosti bez stresu pite pravidelne magnéziovú vodu. Magnézium obsiahnuté v minerálnej vode Gemerka zmierňuje stavy podráždenia, úzkosti a poststresového napätia. Je aj výdatným zdrojom vápnika, no oba tieto minerály si telo nedokáže samo „vyrobiť“, preto je nevyhnuté mu ich dodávať. Prijaté magnézium však ešte neznamená vstrebané magnézium. Pre jeho efektívne vstrebávanie je nevyhnutný práve vápnik, a to v optimálnom pomere 1:3. Najefektívnejším spôsobom ako ho dodať telu, je pitie vody, keďže práve z nej sa vstrebe do tela až takmer 60 % magnézia, pričom zo stravy a výživových doplnkov len 30-40 %.

Späť