streda, január 23, 2019

ODPORÚČAME

Glykemický index potravín - čo to je?

Glykemický index potravín ti pomôže dostať cukor pod kontrolu

Na to, aby si dostal príjem potravy pod kontrolu nemusíš chodiť do obchodu s kalkulačkou a počítať kalórie. Nauč sa pracovať s glykemickým indexom...
naj

5 najčastejších chýb pri chudnutí

Chudnutie je beh na dlhé trate. Aj ty máš niekedy pocit, že robíš všetko správne a napriek tomu nevidíš výsledky? Ktoré najčastejšie chyby pri...
beh na lyžiach

Beh na lyžiach má mnohé zdravotné benefity, ale aj riziká

Beh na lyžiach je jeden z najobľúbenejších tréningov v zime. Napriek tomu, že je potrebné vynaložiť veľkú fyzickú aktivitu, je skvelým osviežením hlavne pre...
Rýchly grahamový sendvič s lososom

Rýchly grahamový sendvič s lososom

Čas býva rýchly pomocník a v tomto prípade to platí dvojnásobne. Rýchly grahamový sendvič s lososom je tou správnou voľbou ako si to potvrdiť. Veľakrát sa...
msártin vyskoč

Slovenský futbalista Vyskoč rozpráva svoj príbeh: O Kozákovi, olympiáde aj živote po kariére

Hral v najvyššej slovenskej aj českej súťaži, za reprezentáciu do 21 rokov, dostal sa na olympiádu a dnes – v 41 rokoch – stále...
tipy na športy

Tipy na športy, ktoré sa dajú robiť aj v zime

Existuje mnoho športov, ktoré sa dajú trénovať aj v zime. Nievieš, čo s voľným časom? Inšpiruj sa našim výberom. Prečo cvičiť v zime? Komu by sa...
ako sa postarať o pleť v zime

6 tipov, ako sa postarať o pleť v zime

Čaká ťa lyžovačka a už si zbalený? Počkaj, a čo tvoja pleť? Prinášame ti šesť tipov, ako sa o ňu postarať na horskom slnku. Starostlivosť...
lyžovanie

Lyžovanie nad oblakmi

Zimná dovolenka na horách patrí k obdobiu, kedy zabúdame na všetky starosti či povinnosti a radi hodíme za hlavu všetko, čo nás v bežnom živote trápi. Oddáme...
ako si udrzat stihlos aj pocas vianoc

5 krokov ako si udržať štíhlosť počas Vianoc

Pohľad na kopec chutného jedla je vždy lákavý. Chceš odolať prejedaniu sa počas Vianoc? Poď do našej výzvy ako si udržať štíhlosť s nami! Vianoce...

SLEDUJTE NÁS

9,444FanúšikoviaPáči sa
10NasledovníciNasledovať
2,523NasledovníciNasledovať
97NasledovníciNasledovať

NAJČÍTANEJŠIE

ROZHOVORY

BEH

RECEPTY