Cestoviny s pórikovou omáčkou – recept

V tomto období po zime je pripravený v našich záhradkách na použitie pór. My sme si pár kúskov vybrali zo zeme a pripravili pre vás rýchly recept  a to cestoviny s pórikovou omáčkou. Je naozaj rýchly, jednoduchý a chutný.

Počet porcií: 4
Čas prípravy: 15 minút

Nutričné hodnoty na 1 porciu: 557 kcal
Bielkoviny: 17 g, Sacharidy: 81 g, Tuky: 19, Vláknina: 0,7 g

Ingrediencie na cestoviny s pórikovou omáčkou:

  • 2ks pór
  • 10dkg slaninky
  • 1ks syr v črievku
  • 1ks šľahačková smotana
  • Soľ
  • Korenie
  • Olivový olej
  • Cestoviny (najlepšie sa hodia špagety)

Cestoviny s pórikovou omáčkou.
Cestoviny s pórikovou omáčkou. foto: Vladimír Minda

Postup prípravy pre cestoviny s pórikovou omáčkou:

Pór si očistíme, umyjeme a nakrájame. Na panvicu si dáme olivový olej na ktorom si osmažíme pórik spolu so slaninkou, ktorú si nakrájame na malé kocky. Potom pridáme syr v črievku, ktorý keď sa nám rozpustí pridáme soľ, čierne korenie a nakoniec pridáme šľahačkovú smotanu a omáčka je pripravená. Medzitým si odvaríme cestoviny.  Nakoniec servírujeme a ak máte doma parmezán, veľmi sa k tomu hodí tak kľudne navrch posypte cestoviny parmezánom.

Dobrú chuť.

Na záver tu pre teba máme ešte skvelý recept na tekvicovú polievku.

Vladimír Minda
Ahojte, volám sa Vlado (44), som tréner kickboxu, vášnivý športovec, milujúci otec, poslušný manžel, dobrý syn, rázny riaditeľ, vášnivý fanúšik a verný kamarát. Pre každého niekto iný, ale v prvom rade pozitívne mysliaci človiečik, ktorý sa snaží motivovať okolie k pohybu a športu. Pretože život je šport a šport je môj život.

1 komentár

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Ostaň v kontakte

Sleduj najlepšie cesty chudnutia, príbehy o úspechu a inšpiratívne rozhovory s najlepšími trénermi a špecialistami v odbore. Začnite meniť svoj život už dnes!

spot_img

Najčítanejšie

Odoberaj najnovšie články emailom

Máš záujem pravidelne sledovať a čítať naše články? Prihlás sa do newslateru a raz za 2 týždne ti pošleme sumár článkov z nášho športového blogu.

.

Mohlo by ťa zaujímať