Počet porcií 4, Čas prípravy (min.) 20

Ingrediencie:
4 jablká
melón
100 g malín
1 banán
1 broskyňa
kyslé mlieko alebo jogurt[
med alebo agávový sirup
vlašské orechy
pár listov medovky na ozdobu

Postup prípravy:

  1. Jablká si umyjeme a vydlabeme z nich vnútornú časť. Melón, banán, jablko a broskyňu nakrájame na kúsky. Spolu s malinami ich vložíme do vydlabaného jablka.
  2. Prelejeme tekutým medom alebo agávovým sirupom a môžeme konzumovať. Dozdobiť a doladiť chute môžete vlašskými orechmi a listami medovky.
  3. Ako ďalší variant môžete použiť smoothies. Rozmixujete všetky druhy ovocia spolu s kyslým mliekom alebo jogurtom a nalejete ho do vydlabaného jablka. Výhodou je, že lahodný vitamínový dezert či nápoj máte počas týchto horúcich letných dní za pár minút hotový.

 

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.