Počet porcií 4, Čas prípravy (min.) 20

Ingrediencie:
4 jablká
melón
100 g malín
1 banán
1 broskyňa
kyslé mlieko alebo jogurt[
med alebo agávový sirup
vlašské orechy
pár listov medovky na ozdobu

Postup prípravy:

  1. Jablká si umyjeme a vydlabeme z nich vnútornú časť. Melón, banán, jablko a broskyňu nakrájame na kúsky. Spolu s malinami ich vložíme do vydlabaného jablka.
  2. Prelejeme tekutým medom alebo agávovým sirupom a môžeme konzumovať. Dozdobiť a doladiť chute môžete vlašskými orechmi a listami medovky.
  3. Ako ďalší variant môžete použiť smoothies. Rozmixujete všetky druhy ovocia spolu s kyslým mliekom alebo jogurtom a nalejete ho do vydlabaného jablka. Výhodou je, že lahodný vitamínový dezert či nápoj máte počas týchto horúcich letných dní za pár minút hotový.