Silné účinky zázvoru proti migréne potvrdené / Bojujte proti migréne zázvorom. Bolesťou hlavy dnes trpí takmer každý človek. Ak sa však trápite so silnejšími a častejšími bolesťami – migrénami – už sa viac nemusíte. Existuje prírodný liek so silným a okamžitým účinkom – zázvor.

Migréna je opakujúca sa stredne ťažká až ťažká bolesť, ktorá je pulzujúca a často sa vyskytuje na jednej strane hlavy. Počas migrény je človek veľmi citlivý na svetlo a hluk, môže mu prísť aj nevoľno. Migrénou trpia až trikrát častejšie ženy ako muži a postihuje čoraz viac ľudí. Čo ju môže vyvolávať?

TIP: Dendroterapeutická diéta – jedlo zo stromov

Patria sem úzkosť, stres, nedostatok potravín alebo spánku, veľmi silné svetlo, ale aj výkyv hormonálneho systému u žien. Lekári tvrdia, že jednou z príčin vzniku migrény môže byť náhle zúženie krvných ciev v hlave. Dokonca zastávajú názor, že súvisí aj s génmi, ktoré riadia aktivitu niektorých mozgových buniek.

Domáci recept, ako sa zbaviť migrény

Na slovenskom trhu je dostupných množstvo prípravkov, ktoré vám zaručene pomôžu zbaviť sa migrény. Ale čo v prípade, ak ňou trpíte častejšie a buď vám overený liek už nepomáha, alebo chcete vyskúšať aj nejaký ten zázrak prírody? Je na čase s tým niečo urobiť a okúsiť napríklad aj nami overený recept. Dobrou správou je, že účinkuje pomerne okamžite. Môžete si pripraviť 1 liter fľaše domáceho prírodného zázvorového lieku a popíjať ihneď, ako sa bolesť dostaví.

Budete potrebovať:

4 šálky vody
1 šálku olúpaného a čerstvo nastrúhaného zázvoru
1 čajovú lyžičku medu
0,5 litra sýtenej minerálky (môže byť aj ochutená)
šťavu z 2 limetiek

Postup:

Vodu vylejte do hrnca a nechajte prejsť varom. Potom pridajte nastrúhaný zázvor, znížte teplotu a pozvoľna varte 5 minút. Preceďte zázvorový sirup cez jemné cedidlo, zvyšky zázvoru taktiež vytlačte, aby ste získali čo najviac šťavy. Nechajte voľne vychladnúť a ešte do vlažného sirupu pridajte med. Po vychladnutí na izbovú teplotu šťavu zmiešajte s perlivou vodou a nakoniec pridajte limetkovú šťavu. Prelejte do litrovej fľaše (najlepšie sklenenej) a uzatvorte.

TIP: Alexandra schudla neuveriteľných 24 kíl

Hotový nápoj môžete skladovať na chladnom mieste, prípadne v chladničke. Pri migréne si ho v zimnom období môžete aj jemne prihriať. Pozor však, aby ste ho neprehriali. To, koľko z neho potrebujete vypiť, je len na vás. Každý organizmus pociťuje pri migréne stupeň bolesti inak, preto je dobré vyskúšať vypiť najprv jeden pohár. Keďže má aj svoju špecifickú chuť, ktorú nie každý má rád, vypite, koľko znesiete.

4.

Výhody zázvorového nápoja

Niekomu sa bude zdať, že tento nápoj môže nahradiť kúpeným zázvorovým čajom, ktorý sa často pije pri prejavoch chrípky či nachladnutí, ale niet nad vlastný a doma pripravený recept. Viete tak s istotou povedať, čo sa v ňom nachádza. Navyše je známe, že kupované prípravky so zázvorom ho obsahujú len veľmi málo a nemusia poskytovať rovnaké zdravotné výhody ako použitie čerstvého koreňa. Niektoré značky sú dokonca umelo ochutené a neobsahujú žiadny zázvor. Za skúšku to teda stojí.

Prírodný zázvor má antioxidačné vlastnosti, ktoré eliminujú voľné radikály a prinášajú so sebou rad metabolických reakcií v ľudskom tele. V dôsledku toho zázvor chráni tkanivá pred poškodením. Voľné radikály môžu nabúrať vaše bunky, pretože ich steny sú jemné, a to môže viesť k bunkovej mutácii. Takéto bunky v ľudskom tele neskôr môžu viesť k vývoju zdravotných komplikácií, akými sú napríklad artritída, sivý zákal a reumatizmus. Prírodný zázvorový nápoj sa skladá z gingerolu, chemickej látky, ktorá môže zabíjať rakovinové bunky vaječníkov. Tento nápoj taktiež obsahuje liečivé vlastnosti, ktoré môžu znižovať zápal spôsobený kostným ochorením ako osteoartritída.

Ďalšie metódy, ako sa zbaviť migrény použitím zázvoru

Zázvor sa dá aj inhalovať. Stačí za hrsť čerstvo nastrúhaného zázvoru hodiť do vriacej vody a naparovať tvár pod uterákom – bolesť hlavy zmizne. Taktiež si z neho môžete urobiť aj pastu zmiešaním zázvorového prášku s malým množstvom teplej vody. Keď je pasta pripravená, stačí ju aplikovať na čelo a spánky.

TIP: Med – elixír života. Čo o ňom ešte nevieme?

Okrem nápoja je možné si čerstvý zázvor rozdrviť, povariť vo vode a ešte teplý nápoj popíjať, budete sa cítiť oveľa lepšie. Dôležité je, aby ste sa pred použitím poradili aj so svojím lekárom. Najmä, ak máte v úmysle odložiť alebo úplne prestať užívať štandardné predpísané lieky proti migréne.

5.

Návod, ako si vypestovať zázvor doma

Zázvor, alebo zaužívaný originálny názov ginger, bol používaný pre svoje liečivé vlastnosti po celé stáročia v mnohých kultúrach. Okrem účinkov proti migréne je nenahraditeľný aj na zmiernenie zažívacích ťažkostí, nevoľnosti či pri strate chuti do jedla. Zo zázvoru konzumujeme koreň alebo podzemné stonky v akejkoľvek forme – čerstvé, ale aj sušené, vo forme oleja alebo šťavy. Vypestovať si ho môžete aj doma. Stačí vám na to črepník (prípadne iná nádoba), zemina, koreň zázvoru, ktorý si môžete zaobstarať v ktoromkoľvek obchode so zdravými potravinami či vo veľkoobchodnom reťazci. Dôležitý je výber správneho koreňa. Mali by ste kúpiť kus, ktorý vyzerá ako ľudská ruka. Ak môžete, vyberte si ten, ktorý má čo najviac prstov.

Návod:

Proces výsadby je veľmi jednoduchý. Umiestnite koreň zázvoru do črepníku s pôdou na povrch v polohe ležmo tak, aby sa každý z prstov dotýkal zeminy. Buďte opatrní, nemali by byť zakryté pôdou. To je tá najdôležitejšia vec v celom procese. Zálievku potrebuje každý deň. Na čo je nenáročný, je svetlo, zato na teplo si potrpí. Ideálny čas na sadenie je začiatkom jesene a na jar si môžete koreň preniesť aj do vašej záhrady.

TIP: 5 tipov, ako sa nabiť energiou

Aj tam platí, že by ste ho mali polievať každý deň. Pri dobrej starostlivosti sa vám zázvor poďakuje 60- až 120-centimetrovou výškou a úzkymi lesklými listami. Jeho koreň môžete následne spotrebovať kedykoľvek, ale mali by ste ho nechať znovu odrásť po dobu najmenej troch až štyroch mesiacov pred ďalším zberom. Najlepšiu chuť a štruktúru majú nové korene, ktoré vyrastú z prvotného koreňa, ktorý ste si kúpili a zasadili.