Správna voľba oblečenia na lyže

Či už idete lyžovať prvý krát alebo patríte k lyžiarom s dlhoročnými skúsenosťami, rozhodovanie čo si vziať so sebou a čo si na lyže obliecť je vždy ťažké. Počasie sa na horách mení extrémne rýchlo a aj pri relatívne miernej zime môžete nachladnúť, ak si nezabalíte správne oblečenie, vhodné do každého počasia. Taktiež sa v oblečení musíte cítiť veľmi pohodlne, v teple a suchu a musíte si vystačiť s tým, čo ste si zabalili.

ČO VŠETKO BUDETE NA LYŽE POTREBOVAŤ

Nenechajte si to na poslednú chvíľu a s prípravou na lyžovačku začnite v predstihu. Miesto bavlneného oblečenia si zadovážte vlnené alebo zo syntetických materiálov. Ak bavlna navlhne, či už od potu alebo snehu, nevyschne a celý čas budete mať na sebe vlhké studené oblečenie. Nenechajte sa premrznúť v mokrých džínsoch. Odporúčajú sa tri vrstvy – základná (odvod vlhkosti), stredná (izolačná) a vrchná (ochranná), plus niekoľko základných doplnkov – dobré ponožky, rukavice, prilba, okuliare.

TIP: Prichádza jar, môžem si obliecť tieto šaty?

Nemusíte si kupovať všetko, mnoho vecí sa dá na mieste požičať. Mnohí si požičiavajú lyže, snowboardy, palice, lyžiarky, prilby. Ostatné veci je vhodnejšie priniesť vlastné. S lyžami je to diskutabilné – tak ako pozná trestný právnik trestné právo, tak musí poznať aj lyžiar svoje lyže. S prenajatými lyžami môžete zažiť nejednu nepríjemnosť.

SPODNÁ VRSTVA

Spodnú vrstvu by mali tvoriť dlhé spodky a tričko s dlhým rukávom. Táto vrstva je v priamom kontakte s pokožkou a mala by ostať suchá za každých okolností, aby vám neostalo chladno. Zároveň musí byť dostatočne príjemná, priedušná, savá a rýchloschnúca, keďže lyžovanie je náročná aktivita, pri ktorej sa ľahko spotíte.

STREDNÁ VRSTVA

Fleece alebo soft-shell patria k obľúbeným materiálom strednej izolačnej vrstvy oblečenia. Musí byť teplá a príjemná a oblieka sa na spodnú vrstvu. Nemusí byť príliš hrubá, jej hrúbka je závislá od oblasti, v ktorej sa chystáte lyžovať a počasia, ktoré tam bude.

VRCHNÁ VRSTVA

Vrchnú ochrannú vrstvu tvoria lyžiarske nohavice a lyžiarska bunda.  Táto vrstva vás chráni pred extrémnym horským počasím – silným vetrom, snehom, čľapkanicou. Preto musí byť vetru a vode odolná, čo najlepšie spĺňa gore-tex a jemu podobné tkaniny s membránou. Praktické i keď nie nevyhnutné je vrecko na ľavom rukáve, do ktorého si vložíte skipas (pri prechode cez turniket vám skipas zosníma automaticky, bez nutnosti vyťahovania z vrecka).

TIP: Cyklo odrážadlo alebo radšej bicykel pre deti

PONOŽKY A RUKAVICE

Vaše nohy dostanú na svahu riadne zabrať, preto sa oplatí investovať do dobrých komfortných ponožiek. Skvelými materiálmi sú vlna merino, ktorá má skvelé vlastnosti, je priedušná, odvádza pot, prirodzene odoláva zápachu a nedráždi pokožku tak ako klasická vlna. Potrebovať budete viac párov, podľa dĺžky dovolenky. Taktiež budete potrebovať funkčné a teplé rukavice, ktoré udržia vaše ruky v suchu a teple.

OSTATNÉ DOPLNKY

Prilba by mala byť samozrejmosťou, ochranu hlavy na svahu nevyhnutne potrebujete. Lyžiarske okuliare zoženiete v najrôznejších štýloch, farbách a veľkostiach, aby ste si chránili zrak pred silným horským slnkom a vetrom. Vyberte si kvalitné, v ktorých budete skvele vidieť v akomkoľvek počasí. Praktickým doplnkom je malý batoh, v ktorom si ponesiete všetky drobnosti – mapu zjazdoviek, peniaze, balzam na pery, opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, mobil, kameru, selfie paličku, desiatu, vodu apod.

Pred lyžovačkou je síce vhodné sledovať predpoveď počasia, ale netreba sa na ňu pri balení vecí celkom spoliehať. Počasie na horách sa dokáže rapídne meniť, takže sa radšej pripravte na všetky alternatívy. Radšej mať niečo navyše ako by vám malo čosi potrebné chýbať.

Vladimír Minda
Vladimír Minda
Ahojte, volám sa Vlado (44), som tréner kickboxu, vášnivý športovec, milujúci otec, poslušný manžel, dobrý syn, rázny riaditeľ, vášnivý fanúšik a verný kamarát. Pre každého niekto iný, ale v prvom rade pozitívne mysliaci človiečik, ktorý sa snaží motivovať okolie k pohybu a športu. Pretože život je šport a šport je môj život.

1 komentár

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Ostaň v kontakte

Sleduj najlepšie cesty chudnutia, príbehy o úspechu a inšpiratívne rozhovory s najlepšími trénermi a špecialistami v odbore. Začnite meniť svoj život už dnes!

spot_img

Najčítanejšie

Odoberaj najnovšie články emailom

Máš záujem pravidelne sledovať a čítať naše články? Prihlás sa do newslateru a raz za 2 týždne ti pošleme sumár článkov z nášho športového blogu.

.

Mohlo by ťa zaujímať