Triatlon - anatomieNaučíte sa:

  • posilňovať svaly a zvýšiť svoju výdrž pri behu v rôznych terénoch, pri jazde do strmých svahov a pri plávaní na otvorených vodných plochách
  • ako upraviť cviky, keď sa chcete zamerať na špecifickú oblasť
  • ako znížiť napätie svalov a minimalizovať výskyt bežných zranení
  • ako to všetko spojiť dohromady a vytvoriť tak tréningový program podľa vašich individuálnych potrieb a cieľ

Triatlon – anatómia vám zaručí, že budete dokonale pripravení na svoje preteky – či už sú vaše prvé, alebo desiate, a naozaj uvidíte výsledky.

Autor: Mark Klion, Troy Jacobson
Albatros Media Slovakia, s.r . o. – CPRESS
Hattalova 12/A, 831 03 Bratislava
Cena: 22,70 €