V jeden deň má postavu, o ktorej by ste nepovedali, že môže zdolávať najlepších boxerov sveta, o pár mesiacov je ako vymenený. Aké je pozadie prípravy a diéty Tysona Furyho a ako vyzerala jeho príprava pred odvetou proti Deontayovi Wilderovi?
„Nezáleží na váhe, je to 123 kíl čistého britského mäsa,“ hovoril Fury pred odvetou proti Deontayovi Wilderovi. Tá sa odohrala 22. februára 2020 a britský boxer pred ňou výrazne zmenil viacero vecí v príprave. Vymenil trénera a zlepšil životosprávu, ktorá v jeho prípade v minulosti vyzerala často katastrofálne, podpísali sa pod ňu problémy s drogami či psychické problémy.
Pred odvetou proti Wilderovi sa Fury dostal do skvelej formy, za čo mohla aj upravená strava. Tú si zobral do parády expert na výživu George Lockhart, ktorý britskej boxerskej hviezde naordinoval šesť jedál denne.
Anglický denník The Sun priniesol Furyho denný jedálniček, ktorý vyzeral nasledovne:
Raňajky: grécky jogurt s bobuľovitým ovocím
1. obed: lososové koláčiky s papričkami jalapenos, koriandrom a gréckym jogurtom
2. obed: kura s omáčkou tzatziki
1. večera: mäso na kari omáčke s kurkumou
2. večera: hovädzie mäso na jablkách s brusnicami s tekvicou a arašidami, vlašskými orechami, špenátom, všetko preliate citrusovo-avokádovým dipom
3. večera: losos na medovo-pikantnej omáčke s quinoou, gréckou ryžou a kuracím špízom so tzatziki omáčko
„Tyson začína deň ovocím a jogurtom. Miluje to a vďaka tomu sa cíti silný. Toto jedlo raňajkuje každý deň. Vďaka bobuľovitému ovociu má dostatok antioxidantov,“ vysvetľuje nutričný špecialista a komentuje aj pikantné omáčky či ryby, ktoré sa v jedálničku vyskytovali viackrát:
„Tyson obľubuje korenené jedlá, čo ma poriadne šokovalo, pre Angličanov to nie je typické. Som na polovicu Mexičan, tak som mu navaril pikantné jedlo, z ktorého mi horel jazyk, ale on bol v pohode. Raz do dňa jedáva mäso na kari spôsob a každý deň jedáva lososa kvôli omega tri mastným kyselinám. Aspoň raz do dňa musí mať Tyson na tanieri morské plody, potom mu urobím hovädzie alebo kuracie mäso, obmieňam ich. Hovädzie má každý druhý deň, keďže jeho rozklad v tele trvá dlho. Pri každej porcii teda Tyson dostane iný druh mäsa a tým dostaneme širokú škálu jedál.“
Fury ako Lamborghini
Lockhart prezradil, že Furymu servíroval len tie najčerstvejšie potraviny, päťkrát do dňa jazdil do obchodov lokálnych farmárov, aby boxer prijímal 4500 kalórií, ktoré podľa špecialistu potreboval. Na zápas proti Wilderovi mal Fury podľa Lockharta nastúpiť ťažší ako zvyčajne, ale zároveň štíhlejší.
„Tyson je ako Lamborghini, a keď vlastníte Lamborghini, nebudete do neho tankovať sra*ky,“ vysvetlil bez servítky Lockhart a doplnil: „Ide o zotavenie. Tyson dokáže spáliť 1500 kalórii za 45 minút, takže kalórie konštantne dopĺňame. To znamená, že nejde len o množstvo tréningov, ktoré sa zvýšilo, ale aj o ich kvalitu.“
Lockhart servíroval Furymu jedlá s vojenskou presnosťou, čo nebolo nič neočakávané, keďže kedysi pôsobil v námornej pechote. Boxer však jedáva len to, čo je v súlade s jeho chuťovými pohárikmi. „Nikdy by som mu nenaservíroval niečo, čo nemá rád. Medzi chuťou jedla a ústami musí byť súlad. Ak niečo Tyson nemá rád, neje to. Ľudia si myslia, že zdravé jedlá nechutia dobre. Tyson však nehladuje, má rozmanitú diétu. Na tanieri má tmavú čokoládu, med, sladké aj pikantné, slané. Jeho ústa dostanú všetko, čo chcú, a tak nemusí podvádzať a mať tzv. cheat jedlo,“ tvrdí špecialista
Obetoval rodinu aj Colu
Na spoločnom kempe pred najdôležitejším zápasom roka bol Fury podľa Lockharta disciplinovaný. Zobudí sa, naje, nasleduje tréning, opäť jedlo, tréning, jedlo, tréning a opäť jedlo. Každý deň to isté. Strava sa prispôsobovala tréningom a konkrétnym dňom.
„Po náročnejšom tréningu musíme viac doplniť jeho svaly na ďalší deň, takže posledné jedlá sú väčšie. Mojou úlohou je zvýšiť boxerovu výkonnosť, či už ide o ťažkú alebo welterovú váhovú kategóriu. Zmyslom bojového kempu nie je priberať alebo chudnúť, ale lepšie bojovať. Ak vás kŕmim správne, vaša výkonnosť rastie. Ak výkonnosť rastie, spálite kalórie a schudnete. Veľa ľudí to robí naopak, znižujú množstvo prijatých kalórii, aby schudli. Ale znižovaním kalórií by som Tysonovi zobral energiu. Takto neexistuje spôsob, ako zvýšiť výkonnosť. Spolupracoval som britským boxerom Isaacom Lowom, ktorý mi povedal: Kámo, jem viac ako kedykoľvek predtým a som ľahší, ako kedykoľvek predtým.“
Britský boxer počas dvojmesačného kempu v Las Vegas pred zápasom s Wilderom úplne prestal piť diétnu colu, ktorú predtým konzumoval v alarmujúcom množstve. „Musel som sa v tomto obetovať. Diétnu colu milujem, zvykol som vypiť 20 až 30 denne. Znie to komicky, viem. Úplne som s tým prestal. V kempe v Las Vegas som strávil desať týždňov pred zápasom. Bez manželky, detí, jediného drinku. Nedal som do úst jedinú vec, ktorá by tam nepatrila. Jediné, čo som dal do úst, bolo, čo nutričný špecialista napísal na papier. Je to záležitosť mentálnej obety. Vždy som bral tieto kempy mimoriadne vážne a poctivo, vždy som trénoval tvrdo. Jem šesťkrát denne, ale, verte alebo nie, som štíhlejší ako pri prvom zápase proti Wilderovi, keď som vážil 120 kíl. Chodím spať o 21:30 a vstávam o siedmej ráno, čerstvý ako rybička. Okrem častého jedenia pijem osem litrov vody. Idem na hranicu svojich možností,“ priznal Fury pre ESPN.
Masturbácia a testosterón
To, že britský boxer pristúpil k príprave na dôležitý súboj skutočne poctivo, podčiarkuje aj bizarné priznanie, s ktorým prišiel na jednej z tlačových konferencii pred zápasom. „Masturbujem až sedemkrát denne, aby som produkoval veľa testosterónu. Musím ho pumpovať, pumpovať a ešte raz pumpovať. Nechcem, aby mi klesla hladina testosterónu.“
Okrem prísnej stravy a životosprávy je tu, samozrejme, tvrdý tréning, jednou z hlavných postáv bol Javan „Sugarhill“ Steward, synovec slávneho trénera Emanuela Stewarda. Jeho dôležitou pripomienkou bolo, že nič zvláštne vo Furyho tréningu nevymýšľal.
„Robíme to spôsobom, aký nás naučil Emanuel. Povedal by: Hej, nerobím nič špeciálne, len základy, ktoré by sa mal naučiť každý, kto vstúpi prvý deň do telocvične. Dnes chce každý zábavu, každý je unavený základmi. Chcú vidieť 35 kombinácií, ktoré sa však nikdy nestanú, v zápase k nim nikdy nedôjde. Potrebujete zvládnuť základné scenáre,“ tvrdí a dodáva: „Nie je to náročné, keď pracujete s človekom, ktorý sa chce učiť. Učím Tysona len základy. Emanuel ma naučil, že keď sa postaráte o základy, dokážete katapultovať na iný level.“
Sila
Príprava na duel s Wilderom sa zamerala na zlepšenie Furyho schopností a výkonu, ale tréneri mali dôkladne naštudovaného aj samotného súpera. „Fury udiera tvrdšie ako predtým, aj jeho rovnováha sa zlepšila. S lepšou rovnováhou prichádza väčšia sila. Ak bude Fury udierať a zároveň sa brániť protiúderom súpera skôr, ako Tysonove údery pristanú, má šancu knokautovať Wildera,“ predpovedal Steward a ďalší Furyho tréner počas prípravného kempu, Andy Lee, dopĺňa: „Wilder má skutočnú silu, a to je skvelá vec. Ale sila nie je taká skvelá, ak ju použijú proti vám. Niekedy čakáte na veľký úder pridlho. Ďalšia vec, ktorú viete, je, že môžete byť vyboxovaný menšími údermi a budete strácať kolá. Alebo vyšlete ten veľký úder a súper prejde do protiútoku, alebo vás súper jednoducho dostane na zem. Váš podnet a vaša sila môže byť použitá proti vám.“
Podľa trénerov Furymu pomohol aj fakt, že ho nikto nepovažuje za boxera s tvrdými údermi. „Boxuje oveľa agresívnejšie, myslím, že veľa ľudí bude v šoku. Snaží sa skúšať veľa nových vecí, sledoval som to týždne a videl som, na čom pracuje. Bude to iný zápas ako ten prvý (skončil sa remízou, pozn. red.). Ide o to, že veľa ľudí si myslí, že Tyson neudiera tvrdo. Nie je to veľký pästiar, mnoho boxerov má tvrdšie rany ako on. Keď však idete do súboja s tým, že vás nezasiahne tvrdo, prekvapí vás,“ dodal David Adeleye, boxer, ktorý bol súčasťou Furyho tímu a pomáhal britskej hviezde ako sparing partner.
A Fury na konci februára ukázal, že sa na zápas pripravil lepšie ako Wilder. Odveta na rozdiel od prvého zápasu netrvala celých dvanásť kôl. Britský boxer v 7. kole dostal Američana do rohu a po kombinácii úderov rozhodcovia ukončili zápas na požiadanie Wilderovho trénera.
