[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” border_position=”all” border_size=”1px” border_color=”#81d742″ border_style=”solid” padding=”10px” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]Autor: Juraj Púchlo | Foto: G R A D A  Slovakia s.r.o.[/fusion_text][/one_full][fusion_text]

Kniha je určená ako aktívnym športovcom, tak i trénerom, cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitnes a kulturistike, aby im uľahčila orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu a suplementácie v športe a najmä pri tzv. fitnes a wellness aktivitách.

Autori sa pokúsili čo najjednoduchším spôsobom vysvetliť základné výživové pravidlá platné najmä pre aktívnych jedincov. Text rešpektuje všeobecné výživové odporúčania vrátane tzv. výživových pyramíd. Zameriava sa najmä na pravidlá zostavovania športového jedálnička z potravín dostupných v bežnom spotrebnom koši na trhu. V prílohe sú prehľady, tabuľky, recepty a kontrolnými otázkami pre čitateľa pomôže najmä osvojiť si zásady zdravej výživy vedúce k dobrej fyzickej kondícii, čo je hlavným prianím a cieľom autorov. Ing. Ivan Mach, CSc. sa venuje výživovému poradenstvu a odbornej športovej a dietologickej publicistike. Jiří Borkovec je majster sveta a Mr. Universe v kulturistike.[/fusion_text][one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”#81d742″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding=”20px” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]G R A D A  Slovakia s.r.o.
Moskovská 29, 811 08 Bratislava, tel: +421 2 55645189
web: www.grada.sk
Cena: 7,52 €[/fusion_text][/one_full][one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”yes” hide_on_mobile=”no” background_color=”#e0e0e0″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding=”20px” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]

PREČÍTAJTE SI Z DANEJ KATEGÓRIE

[/fusion_text][recent_posts layout=”default” hover_type=”none” columns=”4″ number_posts=”4″ offset=”1″ cat_slug=”kultura” exclude_cats=”” thumbnail=”yes” title=”yes” meta=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”20″ strip_html=”yes” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][/recent_posts][/one_full][one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”yes” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][sharing tagline=”Zdieľaj” tagline_color=”” title=”Výživa pro fitness a kulturistiku ” link=”https://sjz.sk/vyziva-pro-fitness-a-kulturistiku/” description=”” pinterest_image=”https://sjz.sk/wp-content/uploads/2015/08/Vyziva-pro-fitness.jpg” icons_boxed=”yes” icons_boxed_radius=”4px” box_colors=”” icon_colors=”” tooltip_placement=”” backgroundcolor=”” class=”” id=””][/sharing][/one_full]